【夏バテと足のつり・坐骨神経痛】大量の汗が奪う「マグネシウム」と筋膜の癒着が引き起こす足の悲鳴 「夜中、ふくらはぎが猛烈につって激痛で目が覚める」 「太ももの裏からふくらはぎにかけて、常に張っていてピリ…
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「キンキンに冷えたビールやアイスコーヒーが手放せない」 「胃が重くてお肉が食べられない」 夏場にお肉などが受け付けなくなる、休んでも疲労感が抜けないのは 胃腸の「消化酵素」が機能停止に陥っているからです。 消化酵素は「3…
厳しい暑さが続きますが、室内だと「足先が冷たい」「足元が重だるい」と感じる場面が増えていませんか？ 冷房に晒され続けた体は、自律神経の乱れや血流低下を起こし、足の冷えとして症状が現れやすくなります。 足の冷えを引き起…
朝の一歩目が激痛！足裏の悲鳴（足底腱膜炎） 「朝、ベッドから起きて歩き出す最初の一歩が激しく痛い」 「かかとから土踏まずにかけて、ピキッと引き裂かれるような強い張りがある」 女性ランナーを悩ませる「足底」へのダメージ ラ…
【理由もなく涙が出る】脳腸相関と「幸せホルモン」の枯渇 「悲しいわけじゃないのに、ふとした瞬間に涙がこぼれる」 「気分がずっと沈んでいて、何をしていても楽しくない」 そんな理由のない涙や深い気分の落ち込みは、あなたの心が…
【後頭部が締め付けられる】スマホ首が生む「神経の擦り傷」 「夕方になると、後頭部から頭のてっぺんにかけてギューッと締め付けられる」 「帽子をかぶっているような不快な圧迫感が取れない」 そのしつこい痛み、単なる筋肉のコリで…
前回のブログでは、ぎっくり腰などの急な強い痛みがある時に、できるだけ控えたい食べ物についてお伝えしました。 今回はその反対に、ぎっくり腰の時に積極的に摂りたい食べ物についてお話しします。 ぎっくり腰のような急な痛みがある…
「重い荷物を持ち上げたわけでもないのに、靴下を履こうとした瞬間、腰に激痛が…」 「朝、洗面台で顔を洗おうと少し前かがみになった拍子に、その場から動けなくなった…」 このように、何気ない日常の「ふとした一瞬」に突如として襲…
「しっかり施術を受けても、組織の回復が遅い気がする…」 「マッサージをしても、すぐに痛みが戻ってしまう…」 そのようなお悩みはありませんか？ 実はその原因、体の外側（筋肉や骨格）の歪みだけでなく、体の中の栄養、特に「ビタ…
皆さんは、「ぎっくり腰」などの急な強い腰の痛みを経験したことはありますか？ 突然腰に強い痛みが出ると、 「少しでも早く痛みを抑えたい」 「早く仕事や日常生活に戻りたい」 と思いますよね。 ぎっくり腰のような急な痛みがある…
