「しっかり施術を受けても、組織の回復が遅い気がする…」
「マッサージをしても、すぐに痛みが戻ってしまう…」
そのようなお悩みはありませんか？
実はその原因、体の外側（筋肉や骨格）の歪みだけでなく、体の中の栄養、特に「ビタミンD」が不足している可能性があります。
🦴 なぜ痛みに「ビタミンD」が関係するの？
ビタミンDといえば「免疫力を高める」イメージが強いかもしれませんが、実は筋肉や骨、痛みのコントロールに必要不可欠な栄養素です。
筋肉の合成を促す（質の良い筋肉を作る）
カルシウムの吸収を助け、骨を丈夫にする
体内の「慢性的な炎症」を抑える
筋肉や組織を修復するための「材料」が足りなければ、いくら外から体を整えても、細胞レベルでの修復が追いつきません。
☀️ 現代人は「ビタミンD」が不足しがち
ビタミンDは本来、太陽の光（紫外線）を浴びることで皮膚で作られます。しかし、現代の生活習慣では、驚くほど多くの方が慢性的なビタミンD不足に陥っています。
デスクワークなど、室内での活動が中心
紫外線対策で日焼け止めをしっかり塗っている
魚やキノコ類など、ビタミンDを含む食材を食べる機会が減った
💡 当院のアプローチ：外側×内側のダブルケア
当院では、整体や鍼灸による「外側からのアプローチ」に加え、分子栄養学の視点を取り入れた「内側からのアプローチ」を大切にしています。
細胞レベルで体を修復していくために、効果的な食事のとり方や、質の高いサプリメントの選び方などもアドバイスし、あなたの根本改善をサポートします。「なかなか良くならない…」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！
この記事の監修者
 | 影山 大造 柔道整復師の専門学校入学と同時に整骨院で臨床を開始。 【資格】 【SNS】 |
