食後の眠気がパフォーマンスを下げている??⑤
前回ブログで 血糖値スパイクを起こさない対策について お話しました。 今回のブログは 【食後の眠気】とパフォーマンスの関係について 総括したお話をしていきます。 それでは、長期に渡って【食後の…
前回ブログで 血糖値スパイクを起こさない対策について お話しました。 今回のブログは 【食後の眠気】とパフォーマンスの関係について 総括したお話をしていきます。 それでは、長期に渡って【食後の…
前回までのブログが 少し難しくなってきたので 一度整理しますね。 食後の血糖値スパイクによる眠気は 【低血糖】によるものです。 そして血糖値スパイクを繰り返すと 血糖値を下げるホ…
前回ブログで 血糖値を下げるホルモンについて お話しました。 今回のブログは ホルモンと筋肉の関係について お話をしていきます。 それでは、血糖値スパイクが起きることで どの筋肉に負担がかかる…
前回ブログで 血糖値スパイクについて お話しました。 今回のブログは 眠気のメカニズムとホルモンについて お話をしていきます。 それでは、血糖値が下がると なぜ眠気がくるのかをお…
皆さんは、昼食後の急激な眠気や 遅い帰宅からの夕食後に寝落ちなどは ありませんか? 「毎日の事なので、食後の眠気は生理現象」だと考えて あまり気にしていない方が多い様に感じます。 …
前回ブログで 肩甲骨が外放するメリット3つ についてお話しました。 今回のブログは 残りの2つのメリット についてお話をします。 それでは、肩甲骨が外放する事で 得られる5つのメリットは &n…
前回ブログで 『FW ソンフンミン選手の肩甲骨』 についてお話しました。 今回のブログは 肩甲骨が外放する事でのメリット についてお話をします。 それでは、肩甲骨が外放する事で 得られる5つの…
今回のブログは、先日プレミアリーグ100ゴールを決め、 今やアジアだけでなく、世界最高のFWとも言われている 韓国代表ソンフンミン選手についてです。 彼のストロングポイントは 決定力やハードワ…
前回ブログで オスグットの解決策について 2つお話しました。 今回のブログは オスグットの解決策の③について お話をしていきます。 それでは 最もオスグットの解決策で重要な 3つ目の解決策をお…
前回ブログで オスグットの原因について お話しました。 今回のブログは オスグットの解決策について お話をしていきます。 それでは オスグットの原因に対しての 解決策3つをお話します。 &nb…