これからの時期に必ず多くなる『ぎっくり腰』の秘密②
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前回、『ぎっくり腰』の原因について お話しました。 今回は、ぎっくり腰を起こさないための 対策について詳しく解説していきます。 対策は５つあります。 ①内臓を温める…
院長日記
これからの時期に必ず多くなる『ぎっくり腰』の秘密①
- update更新日:2022.12.06 folder未分類
年末年始にかけて、必ずと言っていいほど 『ぎっくり腰』の患者さんが増えます。 実際に、皆さんの周囲にも、この時期に 『ぎっくり腰』になって困っていた方は 一人ぐらい居るのではないでしょうか？ …
『生姜おろし』で指をよくケガする方の原因（家事編）
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皆さんも一度は『生姜おろし』で 指をケガをした・しそうになった事が あるのではないでしょうか？ こういった時は、だいたい疲れていたり、 他の事を考えている時ではないでしょうか？ …
ストレッチで筋肉が千切れそうな痛みがある方の対策③
- update更新日:2022.11.25 folder未分類
前回、癒着が起きる原因について 詳しく解説してきました。 今回は、癒着の原因に対して どの様に解決していくかをお伝えして いきます。 それでは一つずつ解説していきます。 ①不良姿…
前回、癒着が起きる原因について お話しました。 今回は、癒着の原因について詳しく 残り４つを解説していきます。 それでは ②内臓下垂・炎症からの癒着とは、 内臓の影響から周囲にある膜を介して …
今回は、ストレッチをしていても、 『痛すぎて続かない方』は必見の内容に なります。 本来、ストレッチをするとストレッチ痛と 言われる筋肉が伸張される時の痛みが 出ます。 しかし、ストレッチが続…
前回、アキレス腱炎の解決策には 腰神経叢でも骨盤周辺がアプローチ する際に重要ですよとお話しました。 今回は、具体的にどのようにアプローチして いくのかについて詳しく解説していきます。 それで…
前回、なかなか良くならないアキレス腱炎は 坐骨神経だけでなく腰神経叢にもアプローチ することが大事ですよとお伝えしました。 今回は、腰神経叢でも具体的にどこに どのようなアプローチをすれば良いのかを 詳しく…
マラソンのシーズンになりましたが、 大会前に月間走行距離を増やして、 膝や足に不安を抱えていませんか？ この時期に多くなるランナー障害の1つに 【アキレス腱炎】があります。 今回…
前回、メイウェザー選手のL字ガードの特徴 についてお話しました。 今回は、特徴の残り一つとその他の凄い所に ついて詳しく解説していきます。 最後の③体幹の強さとは、Ｌ時ガードの状態で 脊柱を側…
