食後の眠気がパフォーマンスを下げている？？⑤
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前回ブログで 血糖値スパイクを起こさない対策について お話しました。 今回のブログは 【食後の眠気】とパフォーマンスの関係について 総括したお話をしていきます。 それでは、長期に渡って【食後の…
院長日記
食後の眠気がパフォーマンスを下げている？？④
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前回までのブログが 少し難しくなってきたので 一度整理しますね。 食後の血糖値スパイクによる眠気は 【低血糖】によるものです。 そして血糖値スパイクを繰り返すと 血糖値を下げるホ…
食後の眠気がパフォーマンスを下げている？？③
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前回ブログで 血糖値を下げるホルモンについて お話しました。 今回のブログは ホルモンと筋肉の関係について お話をしていきます。 それでは、血糖値スパイクが起きることで どの筋肉に負担がかかる…
食後の眠気がパフォーマンスを下げている？？②
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前回ブログで 血糖値スパイクについて お話しました。 今回のブログは 眠気のメカニズムとホルモンについて お話をしていきます。 それでは、血糖値が下がると なぜ眠気がくるのかをお…
食後の眠気がパフォーマンスを下げている？？①
- update更新日:2021.01.24 folder未分類
皆さんは、昼食後の急激な眠気や 遅い帰宅からの夕食後に寝落ちなどは ありませんか？ 「毎日の事なので、食後の眠気は生理現象」だと考えて あまり気にしていない方が多い様に感じます。 …
前回ブログで 肩甲骨が外放するメリット３つ についてお話しました。 今回のブログは 残りの２つのメリット についてお話をします。 それでは、肩甲骨が外放する事で 得られる５つのメリットは &n…
前回ブログで 『ＦＷ ソンフンミン選手の肩甲骨』 についてお話しました。 今回のブログは 肩甲骨が外放する事でのメリット についてお話をします。 それでは、肩甲骨が外放する事で 得られる５つの…
今回のブログは、先日プレミアリーグ100ゴールを決め、 今やアジアだけでなく、世界最高のＦＷとも言われている 韓国代表ソンフンミン選手についてです。 彼のストロングポイントは 決定力やハードワ…
オスグットになる中学生は正しい○○が出来ない ④
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前回ブログで オスグットの解決策について ２つお話しました。 今回のブログは オスグットの解決策の③について お話をしていきます。 それでは 最もオスグットの解決策で重要な 3つ目の解決策をお…
オスグットになる中学生は正しい○○が出来ない ③
- update更新日:2020.12.28 folder未分類
前回ブログで オスグットの原因について お話しました。 今回のブログは オスグットの解決策について お話をしていきます。 それでは オスグットの原因に対しての 解決策3つをお話します。 &nb…
