身近な肩こりにも正しい対処が大切です
- 学生時代から肩こりに悩んでいる
- 病院でストレートネックと言われて諦めている
- 背中や肩甲骨周りが固まっていて息苦しく感じる
- 長時間のデスクワークで肩や首のコリがつらい
- 肩こりがひどくなると吐き気もする
そのお悩み、影山鍼灸整骨院にお任せください！
肩こりについて
昔から日本人を悩ませてきた肩こり。民間でもいろいろな対策が考えられていますが、なかなか決定的な方法はありません。中にはあまり効果のない解消法も見られ、肩こり対策のマッサージやストレッチも不用意に行うと悪化する可能性があるので注意が必要です。
肩こりは普段の姿勢や身体の疲れだけでなく、内臓の疲労やマグネシウム不足などが原因になる場合もあり、指の使い過ぎも肩こりにつながります。また、肩こりに悩む人の多くが背中側の筋肉を使えていないため、肩よりもむしろ胸や首の前側の筋肉を緩めると効果があることも知っておきましょう。
肩こりの改善なら影山鍼灸整骨院がおすすめです
肩こりの患者さまの場合、首や胸の前側にある筋肉が縮んで固まっているので、背中が丸くなって頭も前に出てしまっています。そのため当院では機械を使った施術も使いながら筋肉を緩めて頭を正しい位置に戻し、痛みの元になっている神経や血管の圧迫を緩和させていきます。また、筋力が低下していれば、それが骨格のゆがみによるものか姿勢の崩れによるものかを見極めた上で適切に身体の機能を回復させるのも当院ならではの特徴です。
さらに肩甲骨や頸椎、骨盤を中心に身体の関節を正しい位置に調整しますが、動作の中でも関節が正しい位置で動かせるように、実際に関節を動かしながら施術を行っていきます。強い力をかける一般的な整体とは違い、当院の施術はお年寄りやお子様でも大丈夫なほど痛みはありません。必要に応じて普段の姿勢や食事についてもアドバイスを行っていますので、セルフケアとしてもご利用いただけます。
肩こりには筋力の低下が関係しています
肩こりの原因として考えられるのが、筋肉の柔軟性や筋力の低下です。特にデスクワークの仕事で長時間座っているといつの間にか姿勢が崩れて首や胸の前側の筋肉が硬くなってしまいます。背中も猫背になって頭が前に出るため、体の前側にある筋肉は縮んだ状態で固まり、逆に後側の筋肉は伸ばされて緊張します。
また、肩甲骨を支えている筋肉も肩こりの要因です。この筋肉の力が弱くなっていると肩甲骨が正しい位置にキープできなくなり、首から肩へ続いている筋肉に肩甲骨がぶら下がるような状態になってしまいます。肩こりは、そうした筋肉に負担がかかる状態が筋肉の中を通る神経や血管を圧迫し、痛みの症状が現れたものです。
肩こりを根本改善するなら西宮市の影山鍼灸整骨院へ
影山鍼灸整骨院ではこれまで数多くの患者さまの肩こりを解消してきました。その中には医師や薬剤師などの医療従事者もいらっしゃるほどで、整形外科や他の整体院ではよくならなかった肩こりが当院では解消したとの声もいただいています。肩こりに伴う頭痛や倦怠感、不眠といった症状まで改善したケースも多く、湿布や定期的なマッサージに頼る必要もなくなるでしょう。
当院はプロスポーツトレーナーとしての視点からもカウンセリングや施術を行い、肩こりの改善はもちろん、以前よりも良い状態に導けるのも大きな特徴です。施術後にはアフターケアとして日常生活での注意点やストレッチなどをご紹介し、患者さまご自身のボディケアで症状をコントロールしていけるようになります。肩こりでお困りなら、西宮市で人気の影山鍼灸整骨院を是非ご利用ください。
肩こりが改善した患者様の声
肩のダルさが消えてスッキリしました！
4歳の息子を抱っこして歩いた後に、右肩がだるくなり、いつまでも治らなかったので受診しました。
症状は肩でしたが、股関節がとても硬かったようで・・・
下半身から上半身に向かって順に施術をして頂きました。
何回か通ううちにいつの間にか肩のダルさが消えてスッキリしました！
毎日のストレッチ指導もして頂き、趣味のソフトテニスにも役立ちそうです。
子供が”春休み”で何度か子連れで来院しましたが、先生もスタッフの方々もとても優しく気遣いしてくださり助かりました！
腕がすっと上がるようになりました！
友人の紹介で来院させていただきました。
今回は肩こり・姿勢を改善したいとお願いしたところ、わかりやすく筋肉をほぐす場所や方法を教えていただき腕がすっと上がるようになりました。
施術中は「気をつかわずわかりにくかったら言ってくださいね。」と優しく声をかけていただき、どのように動かせばいいのかわからなければ何度も教えてくれました。
1回で変化がみられたのでまた来たいと思います。
