これからの時期に必ず多くなる『ぎっくり腰』の秘密②
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前回、『ぎっくり腰』の原因について お話しました。 今回は、ぎっくり腰を起こさないための 対策について詳しく解説していきます。 対策は５つあります。 ①内臓を温める…
院長日記
前回、癒着が起きる原因について お話しました。 今回は、癒着の原因について詳しく 残り４つを解説していきます。 それでは ②内臓下垂・炎症からの癒着とは、 内臓の影響から周囲にある膜を介して …
前回、アキレス腱炎の解決策には 腰神経叢でも骨盤周辺がアプローチ する際に重要ですよとお話しました。 今回は、具体的にどのようにアプローチして いくのかについて詳しく解説していきます。 それで…
当院のウェイトトレーニングへの考え方③
- update更新日:2022.11.02 folder未分類
前回、ウエイトトレーニングを アウターマッスル優位でも得られる 大きなメリットについてお話しました。 今回は、アウターマッスル優位で 最も良くないウエイトトレーニング方法 について詳しく解説していきます。 …
マッサージ後に起こる『揉み返し』の原因と対処法①
- update更新日:2022.10.22 folder未分類
今回は、整骨院やリラクゼーションサロンなどで マッサージを受けた後に起こる【揉み返し】に ついてお話します。 まず揉み返しの原因は、2パターンあります。 ①筋肉の繊維に対して垂直…
前回、『股関節の痛み』が女性に多い 理由を２つまでお話しました。 今回は、残りの３つについて 詳しく解説していきます。 ③股関節の受け皿の問題 股関節の受け皿とは、骨盤にある 「臼蓋」と言わ…
腰痛改善のヒントは腸内環境にある？④
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前回、お腹のどのあたりの硬さなのか、 また対処法について内科的な視点で お話しました。 今回は、外科的な視点でお話していきます。 それでは、外科的なアプローチで言うと、 下垂タイプは腹圧を高め…
腰痛改善のヒントは腸内環境にある？①
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今年で、私も臨床経験が20年を超えて、 スポーツで言うならベテランの域に到達 してきました。 そのため、今までに数多くの臨床経験を重ねて きたのですが、中でも腰痛患者さんは特に多く 施術をしてきました。 &…
40歳以降のアスリートに摂取して欲しいサプリ②
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前回、アシュワガンダには どのような効果があるのか重要な作用を 3つお伝えしました。 今回は、重要な作用の残り2つと サプリを選ぶ際のポイント・摂取方法 についてです。 ④脳機能の改善 アシ…
40歳以降のアスリートに摂取して欲しいサプリ①
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今回は、40歳以降のアスリートに摂取して 欲しいサプリについてお話します。 皆さんは、若い頃と比べて スポーツ・トレーニング後の回復が遅い、 疲労感が強いなど感じていませんか？ …
