前回のブログでは、 副腎疲労がもたらす本質的問題 についてお話しました。 今回は、主なPMS傾向を４タイプに分類し、 それぞれに合った食事・栄養・生活習慣の アプローチを解説していきます。 【…
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前回、PMSの裏側にある体内のしくみ についてお話しました。 今回は更に深堀していき、 『ホルモンの乱れの更に奥にある問題とは？』 をテーマに解説していきます。 &…
前回、PMSの原因と症状が起きる メカニズムの一部をご紹介しました。 今回は、その続きとして、 ホルモンバランスの背景にある “内臓環境の乱れ”について詳しく 解説していきます。 さらに、エス…
今回テーマは、 来院される患者様の主訴以外での お悩みで多い『PMS＝月経前症候群』 についての内容になります。 まずPMSの原因とは エストロゲン過…
前回、『ぎっくり腰』の原因について お話しました。 今回は、ぎっくり腰を起こさないための 対策について詳しく解説していきます。 対策は５つあります。 ①内臓を温める…
年末年始にかけて、必ずと言っていいほど 『ぎっくり腰』の患者さんが増えます。 実際に、皆さんの周囲にも、この時期に 『ぎっくり腰』になって困っていた方は 一人ぐらい居るのではないでしょうか？ …
皆さんも一度は『生姜おろし』で 指をケガをした・しそうになった事が あるのではないでしょうか？ こういった時は、だいたい疲れていたり、 他の事を考えている時ではないでしょうか？ …
ストレッチで筋肉が千切れそうな痛みがある方の対策③
- update更新日:2024.08.16 folder未分類
前回、癒着が起きる原因について 詳しく解説してきました。 今回は、癒着の原因に対して どの様に解決していくかをお伝えして いきます。 それでは一つずつ解説していきます。 ①不良姿…
ストレッチで筋肉が千切れそうな痛みがある方の原因と対策②
- update更新日:2024.08.16 folder未分類
前回、癒着が起きる原因について お話しました。 今回は、癒着の原因について詳しく 残り４つを解説していきます。 それでは ②内臓下垂・炎症からの癒着とは、 内臓の影響から周囲にある膜を介して …
ストレッチで筋肉が千切れそうな痛みがある方の原因と対策①
- update更新日:2024.08.16 folder未分類
今回は、ストレッチをしていても、 『痛すぎて続かない方』は必見の内容に なります。 本来、ストレッチをするとストレッチ痛と 言われる筋肉が伸張される時の痛みが 出ます。 しかし、ストレッチが続…
