PMSを改善する方法⑧（ホルモンを整える呼吸法）
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前回のブログでは、 ホルモンを整える『セルフ整体』 についてお伝えしました。 今回は ホルモンを整える『呼吸法』 についてご紹介します。 まず、呼吸法でなぜホルモンが 整うかと言い…
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前回のブログでは、 『整体で読み解くPMSの体のサイン』 についてお伝えしました。 今回は 自宅で出来るセルフ整体 についてご紹介します。 どれも自宅ですぐに始めれるものなので、 是非チャレンジしてみて下さいね！ …
前回のブログでは、 『後編 タイプ別の食事と習慣ケア』 についてお話しました。 今回は、 『整体で読み解くPMSの体のサイン』 〜共通の問題とタイプ別の特徴〜 について解説していきます。 P…
前回のブログでは、 『前編 タイプ別の食事と習慣ケア』 についてお話しました。 今回は、残りの 『後編 タイプ別の食事と習慣ケア』 について解説していきます。 【タイプ③：冷え循環不良型 …
前回のブログでは、 副腎疲労がもたらす本質的問題 についてお話しました。 今回は、主なPMS傾向を４タイプに分類し、 それぞれに合った食事・栄養・生活習慣の アプローチを解説していきます。 【…
前回、PMSの裏側にある体内のしくみ についてお話しました。 今回は更に深堀していき、 『ホルモンの乱れの更に奥にある問題とは？』 をテーマに解説していきます。 &…
前回、PMSの原因と症状が起きる メカニズムの一部をご紹介しました。 今回は、その続きとして、 ホルモンバランスの背景にある “内臓環境の乱れ”について詳しく 解説していきます。 さらに、エス…
今回テーマは、 来院される患者様の主訴以外での お悩みで多い『PMS＝月経前症候群』 についての内容になります。 まずPMSの原因とは エストロゲン過…
これからの時期に必ず多くなる『ぎっくり腰』②（対策編）
- update更新日:2024.08.19 folder未分類
前回、『ぎっくり腰』の原因について お話しました。 今回は、ぎっくり腰を起こさないための 対策について詳しく解説していきます。 対策は５つあります。 ①内臓を温める…
これからの時期に必ず多くなる『ぎっくり腰』の秘密①
- update更新日:2024.08.19 folder未分類
年末年始にかけて、必ずと言っていいほど 『ぎっくり腰』の患者さんが増えます。 実際に、皆さんの周囲にも、この時期に 『ぎっくり腰』になって困っていた方は 一人ぐらい居るのではないでしょうか？ …
