先日、お笑い芸人としても人気の
ティモンディ高岸さんですが、なんと念願の
プロ野球（BC栃木）に入団する事に
なりましたね。
個人的にも好きな芸人さんなので、
頑張ってほしいです。
（出典 yahoo news より）
ところで、高岸さんがプロテストに合格した
という事は、やはりアスリートとして、どこかが
突出している訳ですが、皆さんはどこが凄いと
思いますか？
いろいろあると思いますが、個人的な意見としては
高岸さんの身体の凄みは【上位肋骨】にあると考え
ています。
というのも、高岸さんの特徴として、いつも口角が
上がって笑顔の印象が強いと思います。
実は、この笑顔である事が重要なポイントになるの
です。
笑顔を作る為には、口角が上がっている必要があ
りますが、口角を上げる為には顔の筋肉である
笑筋や頬骨筋が働きます。
(出典 筋肉を覚えよう)
そうすると連結している広頚筋も連動して働き
ます。
この広頚筋は大胸筋や三角筋の筋膜に付着して
いるので、口角があがれば、今度はこれらが付着
している上位肋骨・鎖骨が引き上げられる形に
なります。
（出典 FAAJ’ｓＢlog より）
この場合、前胸部の柔軟性があれば単に挙上する
だけではありません。
更には、肋骨前方がブラインドの様に閉じている
状態ではなく、開いている状態になるため、胸郭が
大きく見えるだけでなく、上位肋骨がしっかり動い
ている状態になるので、連動して胸椎の伸展が入
りやすくなります。
という事は、投球時に弓の様に身体をしならす事
ができます。
そして胸椎の特性上、伸展にしっかり動けば、更に
は回旋も入りやすくなるので、通常の伸張反射だ
けでなく、トップアスリートに必須の回旋系伸張
反射が起こる為に、爆発的な力が発揮することが
出来るため、他のアスリートよりも突出している
のです。
また、反射が使えると身体を動かすたびに筋力を
精密に調整して動かすマニュアルシステム的な
身体操作にならず、人間の身体に元から備わって
いる反射というシステムを使う事でオートシス
テム的な身体操作が出来ます。
そうすると、同じ動作をしても再現性が高いため
コントロールの精度が上がり、制球力が良くなる
のです。
ただ胸郭が発達しているように見えても注意が
必要な場合があります。
それは、大胸筋が発達して胸郭は大きくなっている
場合なのですが、パフォーマンスで考えるとNGにな
るからです。
パフォーマンスアップにつなげるには、大胸筋の
発達よりも柔軟性があり肋骨の隙間がしっかり
広がり、胸郭が挙上している、また上位肋骨が
特に動いているが重要になります。
筋肉で動かすのでなく、骨をどれだけ動かせるか
が重要になるからです。
実際に胸郭のタイプを見分ける方法ですが、
大胸筋タイプは前側だけ、それも大胸筋部が
特に膨らんでいるように見えます。
しかし上位肋骨がしっかり動いているタイプは
肋骨の隙間が前後・上下バランスよく広がって
いる楕円錐台に見えるのです。
一番わかりやすい瞬間は、投球時のリリースに
なります。
(出典 full-countより)
この時に、体の幹にあたる胸郭が最大限広がって
いる中で腕が伸びています。
そして、伸びた手がまるで鳥が片側の翼を広げた
ような美しいリリースの写真になります。
これは投手で超一流と言われるダルビッシュ投手
や大谷投手、山本由伸投手などは皆、写真で見る
とそうなっています。
またもう１つの注意点は、リリース時に胸は張って
いますが、肩甲骨は寄せていません。
肩甲骨の内転ではなく、胸椎の伸展を最大限利用
するために、肋骨の挙上そして肋間筋が緩んでい
る状態で行う必要があります。
一見、トップアスリートの写真を見ると胸を張って
いるので、肩甲骨を寄せているように見えるのです
が、同じように見えても実際に動いている所が微妙
に違う事は知っておいてください。
これは先週のブログ「太極拳に学ぶ 含胸抜背」
につながりますよ。
まとめると、普段から笑顔でいる事で上位肋骨が
動きやすくなり、様々のメリットが得られる事で
ハイパフォーマンスにつながりますよという
お話でした。
高岸さんの高校時代は、まだ現在ほど胸郭が
開発されていませんでしたが、近年は明らかに
開発されているように見えます。
怪我で学生時代苦しんだと言っていましたので、
その後に相当な努力と痛みが出ない様な工夫を
色々と考えてトレーニングに取り組まれてきたの
ではないでしょうか？
練習量だけで考えても全国屈指の済美高校で鍛
え抜かれて来たので、これから立ちはだかるプロ
の壁もきっと乗り越えてくれると信じています。
これからのニュースを見るのが楽しみですし、
今後の活躍に期待して応援したいと思います。
はい、今回はここまで(^_-)-☆
〈最後に・・・〉
今回はパフォーマンスアップに焦点を当てま
したが上位肋骨は美容においても非常に重要
になります。
というのも、上位肋骨が動くという事は、表情筋
がしっかり働くので表情豊かな顔になります。
また、広頚筋は整形ではどうにもならない首の
しわの改善にも関係します。
そして、上位肋骨がしっかり開けば、バストそして
全体的なS字ラインが綺麗に見えるので、女性
らしさが強調されます。
これだけでも、しっかり動かしたくなりますよね。
ここは柔軟性を出すのが非常に難しい場所なので
トレーナーさんや治療家さんにも詳しく聞いてみて
下さいね。
当院は、西宮市内でパフォーマンスアップだけで
なく美容の視点からもお話している整骨院に
なります。(^^)/）
現在、『院』・『個人』インスタでも
セルフケアなどの健康情報を発信していますので
是非チェックしてみて下さい。
という事で、これからも皆さんに様々な角度から
お役に立てる情報を発信していきますね！(*^-^*)
影山鍼灸整骨院 代表 影山大造
