足底筋膜炎・アキレス腱炎

このようなことでお悩みではありませんか?

  • 走っていると、だんだん踵が痛くなる
  • 朝起きて、足を床に着くと踵が痛む
  • アキレス腱や足の裏が腫れているように感じる
  • アキレス腱を押すと痛い
  • 痛みで足を床に着くのが辛い

医師やプロスポーツ選手も当院の施術を推薦!

医師からの推薦

プロゴルファー松本浩選手からの推薦

 

一般的な足底筋膜炎・アキレス腱炎の考え方

足底筋膜炎とは、いわゆる使いすぎによるオーバーユース症候群のひとつで、ランニングなどのスポーツをしている方に多くみられるスポーツ障害です。

靴の不適合・扁平足 (へんぺいそく)などにより、アキレス腱への負荷の増大や、その頻度の過大によって発症すると考えられています。

しかし、当院の臨床経験でお話しするなら、原因はその他にあることがほとんどです!

辛い足底筋膜炎・アキレス腱炎のたったひとつの理由

それは、股関節の可動域の低下です‼

本来、ランニングで蹴る動作は、骨盤前傾(前に倒れる)、股関節伸展・内旋(内に捻じりながら後ろに蹴る)という各関節の動きで構成されます。

しかし、姿勢の崩れなどにより、腰椎・骨盤・股関節が固まってしまうと、股関節の動きで地面を蹴りにくくなります。

そのため、足の底背屈の動きで蹴る動作を作ろうとするため、足の裏の筋肉が硬くなり、筋肉の付着部にストレスを受け、結果足底筋膜炎として症状が現れます。

また、骨盤が後ろに倒れてしまうとお尻が下に下がっていくため、フットポイント(足の接地位置)が身体よりも前になります。すると、接地したときの地面からの衝撃を足でしか吸収できず、より足底筋膜炎になりやすくなります。

当院の足底筋膜炎・アキレス腱炎に対する治療の特徴

他の整骨院などの治療所では、足底筋膜炎に対する治療として、ふくらはぎのマッサージやストレッチ、硬さのある足の裏を直接緩めるなど、対処療法がメインで行われていることが多いです。

しかし、影山鍼灸整骨院では、痛みの原因となる、股関節、そして股関節の土台となる骨盤に対して関節調整という特殊な方法を用いて治療を行っております。

まず、下半身で一番可動域のある股関節の動きを出し、その股関節の土台となる骨盤の関節も緩めて動きやすくすることで、ランニングの際の足底にかかる負荷を他の関節で分散できるようにします。これにより、走る距離が長距離になっても、足底だけに負担がかからなくなり、結果症状の改善がみられます!

また、治療の後には自宅でも行う事の出来る、セルフストレッチやトレーニングを指導いたします。 さらに、ランニングやウォーキングのフォームも必要な場合は指導を行ないますので、再発しにくい体づくりができます!

辛い足底筋膜炎でお困りの方は、西宮市の影山鍼灸整骨院にご相談ください‼

足底筋膜炎・アキレス腱炎の患者さまの声

こんなに良くなるとは正直思ってもいませんでした!

昨年神戸マラソンで走ってから、左足の土踏まずが痛くなり、休日のランニングが出来なくなりました。

ネットで整骨院を探していたところ、「スポーツ」というキーワードが目に留まり早速予約しました。

体の構造から丁寧に教えて下さり、痛みの原因と今後の治療方針を親切に説明していただきました。

通院+先生に教えてもらったストレッチを続けることで今では痛みはなくなり、趣味のランニングも徐々に距離を伸ばしているところです。

痛みのある部位以外に原因があってそれを治療することで、こんなに良くなるとは正直思ってもいませんでした。

本当にありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

 

本番ではフルを痛みなく走りきることができました!

大阪マラソンに当選し、走り始めたのですが、元々運動をしていなかったため、すぐに足を痛めてしまい、こちらに通い始めました。

 

先生の治療に加え、自分に合ったストレッチ・トレーニングを教わり、順調に練習ができるようになり、本番では42.195kmを痛みなく走りきることができました。

 

先生ありがとうございました‼

 

 

全日本インカレの標準記録を切ることができました!

僕は陸上競技のハードル走をしています。

練習中にアキレス腱を痛めて通い始めたのがきっかけで、僕の場合は足以外にも姿勢や肩甲骨周りの硬さなど多くの問題点があることを教えてもらいました。

アキレス腱痛が治ってからもパフォーマンスアップのために体のケアや体の使い方を指導してもらったおかげで記録を大幅に更新し、全日本インカレの標準記録を切ることができました。

これからもさらに記録を向上させるために通い続けていきます。

今ではほとんど痛みはありません!

3年くらい前からアキレス腱が痛くなり整形外科も行きましたがまったく良くならずどうしようかと悩んでいた時に、影山整骨院のホームページを見て、ここならアキレス腱痛を治してくれるのではと思い、影山整骨院に通院することに決めました。

通院しはじめて1カ月くらいで痛みの頻度が徐々に減り今ではほとんどなくなりました。

影山整骨院の先生方、ほんとうにありがとうございました。