西宮市で根本改善するなら「影山鍼灸整骨院」

 

今回は、あなたの辛い「40・50肩」の原因が【糖質過多】かもしれませんよと言うお話です。

 

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まず、いきなりですが、あなたの髪の状態をチェックしてみて下さい。

 

最近、少しパサパサしてきたり、抜け毛が増えてきたハリ・コシが無くなってきたなんて事はあり

ませんか?

 

そんな方は要注意です!!

 

というのも、タンパク質が不足していると末端である髪に栄養が届かずにいろいろな問題が出て

くるからです。

 

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ですので、髪の状態を見ればタンパク質が足りているかどうかの判断ができるからです。

 

「う~ん、ブログの内容は糖質過多なのになんでタンパク質不足なの??」と思った方も多いです

よね。

 

しかし、これが関係あるんです。

 

というのも、タンパク質が不足しているという事は、食事において【低たんぱく質・糖質過多】に

なっていると考えられます。

 

エネルギー源は、「糖質」「脂質」「タンパク質」の3つから成り立ちますが、「タンパク

質」が不足していると「糖質」「脂質」がメインでエネルギーを作る必要があります。

 

ただ「脂質」を中心とした食事の方は、いらっしゃらないと思います。

 

そうなると、エネルギー源が「糖質」に偏ってしまうので必然的に糖質摂取量が増えて【低たんぱ

く質=糖質過多】が成り立つのです。

 

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それでは、なぜ50肩の原因が糖質過多になるかと言いますと「糖化」するからです!!

 

それでは、なぜ糖化すると50肩の原因になるかを見ていきましょう。

 

というのも、食事から糖質を摂取すると、体内で最終的にはブドウ糖に変化します。

 

ただ、糖質過多になっていると体内にブドウ糖が多く存在する事になります。

 

このブドウ糖は、必要以上に体内に存在するとタンパク質と結合してしまいます。

 

そして、体温により熱せられた事で「糖化」が起きてAGE(糖化最終生成物)という

物質を作り出すんです。

 

このAGEが、筋肉や靱帯、骨、軟骨などを劣化させる原因になります。

 

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更には、糖質過多により血液中に糖が多くなるので、血液の流れが滞りやすくなります。

 

(例)血液中に糖が多くなった時のイメージですが、テーブルにこぼれたジュース(糖質が多く

含まれている清涼飲料水など)を乾いた後を触るとベタベタしていますよね。

 

人間の体内でも糖質が多いとこの様に血管内が糖質によりベタベタしてるんです。

 

体内で乾くことはないですが、さらさらの水と比べるとベトッとしているので流れが滞りやすく

なるイメージが出来るかと思います。

 

また関節周辺は血液・リンパが道路の交差点の様にいろいろな方向から流れてくるので、より滞り

やすくなります。(=渋滞しやすい)

(※下はイメージ図)

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という事は、糖化すると肩関節周辺の筋肉や靱帯は劣化して正しく機能しなくなるだけでなく

関節周辺の血液はベトベトして滞りやすくなるので、固まってくるのです。

 

その上、もっとも困ることがAGE(糖化最終生成物)が炎症物質を作り出すことで「痛み」として

感じるようになるのです。

 

これらにより、50肩が出来上がるのです!!

 

こう考えると、食事を見直して糖化には今から気を付けないとダメですね。

 

糖化が原因である可能性が高い五十肩や変形性股関節症は30代の方でもおられますので、年齢関係

なく気を付けて下さいね!!

 

という事で、あなたの辛い四十・五十肩の原因が【糖質過多】の可能性がありますよというお話

でした。

 

これからも少しでも、皆さんの健康のお役に立てる情報を発信していきますね!

 

 

余談ですが・・・

 

私もついに、40歳を迎えましたが毎年のように体の変化を感じています。

 

とくに、髪の毛に関しては30代半ば頃より、抜け毛やハリ・コシの低下などに悩まされてきま

した。

 

ただ、栄養療法を勉強して取り組んだ事で進行を防ぐだけでなく、だいぶ改善することが出来たの

です。

 

物事には必ず原因があるように、髪の毛の問題であっても年だからといった抽象的な原因ではなく

必ず具体的な原因があると考えています。

 

そして、これは腰痛・膝痛など整形外科的な問題であっても同様に、必ず具体的な原因があると

考えて日々施術に取り組んでいます!!(^_-)-☆

 

下記のインスタは、髪の毛そのものにアプローチする方法としておススメの【ヘアケアアイテム】

になりますので、チェックしてみて下さいね(^^)/

 

 

 

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