西宮市で根本改善するなら「影山鍼灸整骨院」

 

先日、患者さんから質問を頂きました(^^♪

 

以前、ブログで【マグネシウムオイル】をご紹介したのですがAMAZONで検索するといくつか種類

があります。

 

大きく2つに分かれており純粋にマグネシウムオイルのみかプラスでアロマの精油が入っているか

になります。

 

 

ちなみに僕が以前ブログで紹介したのはアロマの精油入りでした。

 

そこで、患者さんからこの2つの商品の効能の違いはなんですかとご質問頂きました。

 

まず以前に、ご紹介したアロマ精油入りですがアロマの精油が入っている事でリラックス効果が高

くなります。

 

種類としては、レモングラス・ローズマリー・ペパーミント・ラベンダー・マジョラムが入ってお

りなんとなく柑橘系の臭いがメインな感じですがラベンダーも残っている感じです。

 

 

そうなると、ラベンダーは鎮静作用が強くリラックス効果が高いので、試合中やトレーニング前に

はおススメできません。

 

というのも、交感神経が優位になり戦闘モードに入らなければならない時にリラックスしてしまう

と困りますよね。

 

ですので、試合後・トレーニング後のリカバリーには最適だと言えるでしょう。

 

更には、就寝前に使用すればより睡眠の質が向上できるので、翌朝に疲れが残らないと言ったメリ

ットもあります。

 

逆に、純粋なマグネシウムオイルはリラックス効果がないので、試合前・中、トレーニング前・中

にも使用できます。

 

もちろん後でも問題がありませんのでオールマイティーな感じですね。

 

当院でアドバイスする時は一般の方で筋肉が緩みにくい、また自律神経を整えたいという方には

【アロマの精油入り】をおススメしています。

 

スポーツをしていて就寝前以外にもガンガン使いたいアスリートには【純粋なマグネシウムオイ

ル】をおススメします。

 

という事で、目的に応じて選択して頂ければと思います。

 

これからも皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね!

 

 

余談ですが・・・

当院では、【健康意識の高い】患者さんが多く来院されます。

 

 

そして、多くの質問や悩みを頂きます。

 

今回の質問の様に自発的に質問や悩みを頂けるのは、患者さん自身が、自分の身体に対しての意識

が高いからだと考えています。

 

また、自分からもっとこうしたいどうすればより良くなるのかを考える様になり治療を行っても受

け身にならず、【自主健康管理】が出来るようになるのです。

 

その結果、施術やトレーニング、セルフケアなど多くの取り組んでいる事が良い方向に行く事が多

いのです!!

 

 

 

 

マグネシウムオイルの使い分け (質問編) | 西宮の整骨院なら慢性痛スポーツ障害も最短1回で痛みを解消する影山鍼灸整骨院 (kms-naruo.com)

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