西宮市で根本改善するなら「影山鍼灸整骨院」

 

以前、別のページで「腰痛」と「カフェイン」の関係についてお話しました。

 

その後、患者さんから質問があり「カフェインレスならカフェインが入っていないので大丈夫です

よね?」と聞かれました。

 

今回のブログはそのカフェインレスについてのお話になります。

 

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いきなりですが、カフェインレスコーヒーはカフェインゼロではありません!!

 

そもそもカフェインレスコーヒーとはカフェイン量が少ないコーヒーのことなんです。

 

正確には「コーヒー豆からカフェインを90%以上取り除いて抽出したもの」になります。

 

そのため、完全にカフェインがカットされているわけではないです

 

という事は、カフェイン量が少ないとはいえ飲み過ぎるとデメリットはありますよ。

 

以前、別のページでカフェイン摂取⇒副腎疲労⇒腰痛につながるとお話しました。

 

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他には副腎の上にある広背筋の緊張が強くなり肩甲骨を下に引き下げるので、上に引き上げる僧帽

筋が負けないように緊張する事で、「肩こり」にもつながるのです。

 

また、メリットでは血管拡張型の「頭痛」にはカフェインによる血管収縮作用により、有効な場合

があります。

 

このように、いろいろな作用があるのでカフェインレスであっても注意が必要です。

 

という事で、カフェインレスでもカフェインは入っているので量には気を付けてコーヒーを飲みま

しょうねと言うお話でした。

 

ちなみに、最近のカフェインレスは、かなり美味しくなっているので個人的にはこちらがおススメ

です(^^♪)

 

これからも皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね!

 

 

余談ですが・・・

当院では、施術の中で栄養指導をする事があります。

 

というのも、普段摂取している食べ物や飲み物が症状に影響する事があるからです。

 

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特に頑張って仕事をしている方は、朝だけでなく日中にもカフェインを摂取して、疲れている体を

無理やり働かせています。

 

そうなると、やはりカフェインによる身体への影響が強くなるので、腰痛や肩こりなどある方には

おススメはしていません。

 

実際に、腰痛や肩こりの方がカフェインを控えるだけで、症状が良い方向に行くことがあるんですよ。

 

どうしても我慢できない人には、カフェインレスをおススメしますが、決してゼロカフェインでは

ないので、適量が重要ですねとお話しています。(^_-)-☆

 

カフェインレスは、カフェインゼロではない?? (質問編) | 西宮の整骨院なら慢性痛スポーツ障害も最短1回で痛みを解消する影山鍼灸整骨院 (kms-naruo.com)

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