院長日記 folder 未分類 Page: 18 / 20

毎日食べる『お米』を、味だけで決めていませんか?②

今回は、前回の続きで 『お米の選び方②』についてお話します。   前回ブログの後半に、 私達が普段食べている【うるち米】も 2つに分かれているとお伝えしました。   それが ①【低アミロース米】 ⇒ …

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毎日食べる『お米』を、味だけで決めていませんか?①

今回は、日本人なら毎日食べている 『お米』の選び方についてお話します。     お米は、大きく2つに分けられます。   ①【もち米】 ⇒お餅やお赤飯、おこわなどに使われるお米  ②【うるち米…

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今回も反響が多かった 『カッピング②』(関節編)の紹介です。   前回は筋肉を緩める方法でしたが、 今回は関節でも特に緩めにくい 【背骨】を緩める方法になります。   このカッピングを筋肉ではなく、 …

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皆さん、テレワークや外出自粛ムードによって 自宅で座っている時間がどうしても長くなりますよね。     なんとなく運動不足で 体が硬くなってきてるなと感じている人も 多いのではないでしょうか? &nb…

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今回は、最強のリカバリーアイテムとして、 お風呂のお供 『エプソムソルト』 のご紹介です。     まず、『エプソムソルト』とは 別名 【エプソム塩】とも呼ばれており、 ソルトというから塩だと思ってい…

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水分補給は、なぜ『水』でないとダメなの?②

今回は、水分補給がなぜ 『水』 でないとダメなの? 【パート②】です。   それでは早速、続きから見ていきましょう!!   ③のアルコールには、体内で分解するにあたって、 毒性の高いアセドアルデヒドが…

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水分補給は、なぜ『水』でないとダメなの?①

皆さん、暑い時期になると【熱中症対策】として 水分摂取を意識している人も多いのではないでしょうか?   以前のブログに『水の重要性』について書きましたが、 「水分補給=水」になっていますか?   今回…

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『硬水』と『軟水』どちらを飲めばよい?

今回は、よく患者さんから聞かれる 『硬水』 ・ 『軟水』 についてです。     どちらがおススメかと言うと、 答えは、【ケースバイケース】です(苦笑)   なぜかと言うと、お互いにメリット…

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【本物の塩】を見分けるポイントは○○! 

今回は 「本物の塩=天然塩」を見分ける重要なポイント ズバリ 【工程】いわゆる 【製造方法】についてをお伝えします!(^^)!     前回は、天然塩についてお話ししましたが、 天然塩と呼ばれるものは…

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今回は、【本物の塩】とは、どういったものなのかをお話ししていきます!  まず、塩は大きく2つに分類され 『精製塩』と『天然塩』になります。   そして、『精製塩』 と 『天然塩』の違いを簡単に言うと、 ミネラル…

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