腰痛改善のヒントは腸内環境にある? 番外編①

先日からブログで、

「腰痛改善のヒントは腸内環境にある?」

を4回に渡ってお伝えしました。

 

今回は、番外編としてトップアスリートの

お腹の状態や内臓の視点からお話します。

 

まず前回

腰痛患者さん=お腹の硬さ=腸内環境の乱れ

が成立するとお話しましたが、トップアスリート

にも成立する公式があります。

 

それは

トップアスリート=お腹の柔らかさ=内臓の強さ

になります。

 

というのも、トップアスリートは

臨床経験や研究結果から、間違いなくお腹が

柔らかく、胴回りの厚みもしっかりしています。

 

              (水泳 マイケルフェルペス選手)

 

これは、トップアスリートは体幹が強いことから

説明ができます。(※ここでいう体幹は、狭義の体幹を指します。)

 

といのも、体幹の強さは、腸腰筋や腹横筋などが

発達しているかどうかだからです。

 

これらの筋肉がしっかり働ていると、

表面の腹直筋や背筋が過度な緊張が

ありません。

 

そのため、お腹の表面は柔らかいのですが、

深層の腹横筋が働いているので分厚い風船の

ように適度な弾力があります。

 

そうなると、内臓の過度な圧迫が起きていない

だけでなく、深部の血流は良くなるため、隣接して

いる内臓の働きも良くなるのです。

 

                                 (引用 セルフケアラボ selfcare-lab.com

 

その結果、食べたものがしっかりと吸収されて

いるので、体幹部がどっしりとしたアスリート

体型になるのです。

 

ですので、体幹が強いという事は、

言い換えれば内臓が強いと言えるのです。

 

また、別の視点からは、

トップアスリートは「軸」が発達している

事からも説明が出来ます。

 

 

というのも、軸は体の中心近くに感覚として存在

するのですが、この軸を形成している筋肉の一部

が腸腰筋や腹横筋になります。

 

という事は、腸腰筋や腹横筋などが発達している

という事は、軸がしっかり形成されているとも

言い換えれるのです。

 

そして、東洋医学の視点で考えても・・・

 

はい、少し長くなってきたので

今回はここまで(^_-)-☆

 

【次回ブログは】

『腰痛改善のヒントは腸内環境にある?

番外編② ‎についてお伝えします。 (^^)‎

 

〈最後に・・・〉

当院は、一見、腰痛や膝・股関節の痛みなどに

関係ないように思えるトップアスリートの身体の

使い方を治療に活かしています。

 

というのも、究極の身体操作のお手本が

トップアスリートにあるからです。

 

実際、トップアスリートを目指すのではなく

その正しい身体の状態を知ることが大事なのです。

 

どうしても、治療となると痛みを抑えることに

意識が行きがちです。

 

そうなると、痛みが治まっても結局はすぐに

戻るという事が起きてしますのです。

 

であれば、痛みが治まっても、その先の道を

知ることで、再発しない体、そして現状の自分

よりも、健康になることが出来るのです。

 

という事で、当院は、トップアスリートから

治療のヒントを考えている西宮市内でも数少ない

整骨院に‎なります。 (^^)/)‎

 

現在、『院』・『個人』インスタでも、トレーニング・

セルフケアなどの健康情報を発信していますので

是非チェックしてみて下さい。

 

という事で、これからも皆さんに様々な角度から

お役に立てる情報を発信していきますね!(*^-^*)

          

     影山鍼灸整骨院 代表 影山大造