オスグットになる中学生は正しい○○が出来ない ②

前回ブログで

オスグットの特徴について

お話しました。

 

今回のブログは

オスグットの原因について

話をしていきます。

 

それでは、膝が前に出た使い方をする

3つの理由をお話します。

 

①ハムストリングスが硬い

膝を曲げていくと、ハムストリングスに

ストレッチがかかるのですが、硬くなっていると

骨盤がハムストリングスに引っ張られて

後傾していきます。

 

 

そうなると、膝も前に突き出すような

使い方になります。

(運動連鎖)

 

②足首が硬い

足首が硬い状態で、膝を曲げていくと

脛の前の筋肉がなんとか足首を曲げようとします。

 

そうすると、脛の前の筋肉と太ももの前の筋肉は

筋膜でつながっているので、太ももの前の緊張が

強くなります。

(筋膜のつながり)

 

③股関節の使い方がわからない

普段より、股関節の位置を正しく把握しておらず

スクワット動作において股関節から曲げる感覚が

わからない事が良くあります。

 

 

こういった学生の特徴は

体が全体的に硬く、柔軟性が低下しています。

(筋紡錘の感度の低下)

 

原因としては、上記の3つがありますが

もう少し細かくみると上半身の影響なども

あります。

(※詳しいお話は来院時にはお伝えしています(^^)/)

 

それでは、原因がわかったところで

解決策についてお話していきます。

 

それでは解決策はと言うと・・・

 

少し長くなりそうなので

はい、今回はここまで(^_-)-☆

 

 

【次回ブログは】

『オスグットになる中学生は正しい○○が出来ない ③』

についてお伝えしますね。!(^^)!

 

当院では、施術はもちろん

【動作改善】にも力を入れています。

 

その【動作改善】の方法の一つに

『ホグレル』と言うマシンを設置しています

 

これは、マシンが正しい動作を導いてくれることで

自然と正しい動作を身につけるといった事が出来るのです。

 

(※西宮市内でも、動作改善マシン

導入している治療院になります。(^^)/)

 

という事で、これからも様々な角度から

皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね!

 

感想や症状の事など、メッセージお待ちしてます。(*^-^*)

          

(補足)

この度は、ブログ更新が出来ておらず

ご心配をおかけしました。

 

健康情報を発信しながらお恥ずかしいのですが

食あたりでお休みを頂いておりました。

 

皆さまも免疫力低下している時は

体調管理には気を付けて下さい!!

 

今後は、ブログの頻度は

週3回程度でアップしていきます。

 

これからも、より一層

皆様のお役に立てる情報を発信していきます。

 

それでは、今年も残りわずかですが

体調管理には気を付けていきましょう!!

 

        影山鍼灸整骨院 院長 影山大造