先日、ATUSHIさんの
EXILE脱退が発表されました。
もうすぐ20周年を迎えるEXILEは
私の青春時代そのものでしたので
非常に残念です。
そんなEXILEが長期に渡ってハイパフォーマンスを
発揮できた秘訣は、『○○』を使用していたから
かもしれませんよ。
それでは、○○とは何かと言うと
『パワープレート』になります。
まずパワープレートとは
3次元の振動刺激により、筋肉に的確に
刺激を入れることが出来る機械になります。
という事は、トレーニングやストレッチを
パワープレート上で行うことで、筋肉に的確に
刺激が入ります。
普段から、筋肉が硬まって緊張していると
筋肉にあるセンサーが上手く働かないのです。
そこで、振動刺激により
筋肉にあるセンサー（筋紡錘・腱紡錘など）に
振動を伝えることで、センサーの感度・働きを
良くしてくれます。
その結果、通常のトレーニングやストレッチでは
考えられない効果が得られるのです。
EXILEの場合、あれだけ多忙の中でトレーニングも
しなければならないので、より短時間での質の高い
トレーニングを意識していたはずです。
そこで解決してくれるのが
『パワープレート』だったのでは
ないでしょうか？
実際、TAKAHIROさんがパワープレートの上で
【体幹トレーニング】をしている映像がメディアでも
紹介されていましたよ。
当院にも、パワープレートを設置しており
トレーニングやストレッチはもちろん【身体操作】を
高めるためにも使用しています。
それでは、当院でどのようにパワープレートを
使用しているかと言いますと・・・
少し長くなりそうなので
はい、今回はここまで(^_-)-☆
【次回ブログは】
『 ＥＸＩＬＥ も使う○○で、筋トレ効果２倍増②』
についておえしますね。!(^^)!
当院では、パフォーマンスアップするための
マシン・道具が数多くあります。
そして、導入するに当たり、私自身が
何度も効果を検証して、効果を感じたものを
患者様にリリースしています。
その一つが、【パワープレート】になります。
数年前、パワープレートを自宅用に
購入して半年間、毎日使い続けた事で
確かな効果を実感できました。
そして、いろいろな使い方が出来るので
「腰痛」 や 「股関節の痛み」 だけでなく
「足底筋膜炎」 、 「肩の痛み」 まで結果が出せると
確信できましたので、当院にも導入することを決めたのです。
（※西宮市内で、パフォーマンスアップのための
マシン・道具にも力を入れている整骨院になります(^^)/）
という事で、これからも
皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね！
感想や症状の事など、メッセージお待ちしてます。(*^-^*)
影山鍼灸整骨院 院長 影山大造
