踵を叩けば叩くほど、パフォーマンスアップ??①

今回のブログは、『踵』を叩けば叩くほど

パフォーマンスアップがアップする

と言うお話です。

 

それでは、なぜ踵を叩くことで

パフォーマンスがアップするかと言いますと

【体性感覚】が正常に働くからです。

 

そもそも【体性感覚】とは

体の主に表面の感覚』=皮膚感覚

体の主に深部の感覚』=深部感覚のことを指します。

 

※ブログ内での深部感覚は内臓感覚の深部感覚は含みません

 

さらに細かく見ていくと

皮膚感覚=温覚・冷覚・痛覚・触圧覚

深部感覚=運動感覚、振動感覚、深部痛覚

のことを指します。

 

そして深部感覚の運動感覚の中に

位置覚・運動覚・抵抗覚・重量覚

があります。

 

皮膚感覚は、熱い・冷たい・触れている

と言った感覚になりイメージできると思います。

 

深部感覚(運動感覚)は

少しイメージしにくいので簡単に説明します。

 

位置覚・・・眼を閉じても身体や四肢の位置が分かる

運動覚・・・関節の動き(角度・方向)が分かる

抵抗覚・・・保持するのに必要な筋力が分かる

重量覚・・・物体を持った時の重さが分かる

 

そして、この深部感覚を感じているセンサーが3つあります。

それが

1 筋紡錘・・・筋肉にあるセンサー

2 腱紡錘(ゴルジ腱器官)・・・腱にあるセンサー

3 関節受容器・・・関節にある(ルフィニ終末、パチニ小体など)センサー

 

 

という事は、踵を叩くことで・・・

 

はい、今回はここまで(^_-)-☆

 

聞きなれない言葉が多く

理解するのが大変だと思います。

 

ただ、これらは、スポーツだけでなく

症状の改善においても超重要なので

是非覚えておいてください。

 

【次回ブログは】

『踵を叩けば叩くほど、パフォーマンスアップ??②』

についてお伝えしますね。!(^^)!

 

当院では、治療だけでなく

【身体意識】についても指導をする事が

があります。

 

 

というのも、治療で出来る事に

限界があるからです。

 

どれだけ良い施術を受けたとしても

普段の身体意識が間違ったままで使っていると

必ず症状が再発するからです。

 

ですので、効率の良い身体の使い方を

指導する事で、再発予防はもちろん

症状が出る前より、パフォーマンスアップした

状態に導きます。

 

(※西宮市内でも、施術だけではなく、身体意識まで

指導している整骨院は少ないと思います(^^)/)

 

という事で

これからも様々な角度から

皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね!

 

感想や症状の事など、メッセージお待ちしてます。(*^-^*)

          

        影山鍼灸整骨院 院長 影山大造