自律神経を整える『禅』の教え①

皆さんは、自律神経を どのように整えていますか?   いろいろな方法はありますが 自律神経を整える要素の一つに 心を安定させる考え方があります。   そして今回は、心を安定させる考え方として おススメ … 続きを読む 自律神経を整える『禅』の教え①