あなたの不調は、『腸漏れ』が原因??③

今回は、前回のブログの続きになります。

 

今回は、『腸漏れ』をどのように改善していくかと言うお話です。

それでは、ポイント4つ

①Remove (取り除く)

②Replace(置き換える)

③Reinocuate(植菌する)

④Repair(修復する)

 

上記の順番で、進めていきます。

 

それでは1つずつ具体的に見ていくと・・・

 

それでは1つずつ具体的に見ていきましょう。

①Remove (取り除く)⇒胃腸を痛めている食べ物や要因を取り除く

(例 薬、アルコール、グルテン、精製糖質などをストップする) ※薬に関しては、ドクターに必ず相談してくださいね

という事は、悪玉菌を抑制でき、また腸の炎症を抑えることが出来る

 

 

②Replace(置き換える)⇒治癒してくれる食べ物に置き換える

(例 吸収しやすい食べ物や消化酵素などを取る)

という事は、消化しやすくなるので吸収されやすくなり、未消化を防ぐ

 

③Reinocuate(植菌する)⇒良い菌を植え付ける

(例 乳酸菌などの善玉菌を身体に取り入れる)

という事は、悪玉菌が追いやられ、腸内環境が整う

 

 

④Repair(修復する)⇒腸の内壁と細胞を修復する

(例 修復に必要なアミノ酸を摂取する)

という事は、腸の粘膜が修復されて吸収されやすくなる

 

ただ、個人的には

①が最も重要だと考えていますが

最も難しいとも言えます。

 

というのも、今の時代は

原因になるようなもので溢れかえっているからです。

 

食べ物に関して言えば、多くの方が好まれる

パスタやラーメン、お好み焼き、ケーキ、ジュースばかりなので

完全に除去するのはほぼ難しいですよね。

 

 

なので、日記を付けて明らかに症状が出るものは

控える所からはじめて、他のものは嗜好品程度に

取られることをおススメします。(^^)/

 

と言う事で、三回に渡って

あなたの不調の原因が腸漏れの可能性がありますよ

と言うお話をしてきました。

 

健康だけでなく

パフォーマンスアップにも重要なので

これを機会に、一度ご自身の食生活を

見直してみてはいかがでしょうか。

 

はい、今回はここまで(^_-)-☆

 

次回ブログは

『当院が『パフォーマンスアップ』まで目指す理由とは』

についてお話していきますね

 

今回は、3部作で腸について書いたのは

それだけ『腸』が、多くの不調に関係しているからです。

 

というのも

私自身が様々な不調やケガで悩んできましたが

今考えると腸からの影響だったことや

多くの患者さんの施術するにあたっても

腸が関係していることが実際に多くみてきたからです。

 

そして、医学の父でもあるヒポクラテス

“全ての病気は腸からである”

紀元前のギリシャ時代にすでに言っているのです。

 

 

(※西宮市内でも、お腹の状態(内臓)から症状に対して

アドバイスをしている整骨院は少ないと思います(^^)/)

 

という事で、これからも様々な角度から

皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね!

 

感想や症状の事など、メッセージお待ちしてます。(*^-^*)

          

        影山鍼灸整骨院 院長 影山大造