今回は
あなたの辛い「40・50肩」の原因が
【糖質過多】かもしれませんよ
と言うお話です。
まず、いきなりですが
あなたの髪の状態をチェックしてみて下さい。
最近、少しパサパサしてきたり、抜け毛が増えてきた
ハリ・コシが無くなってきた
なんて事はありませんか？
そんな方は要注意です！！
というのも、タンパク質が不足していると
末端である髪に栄養が届かずに
いろいろな問題が出てくるからです。
ですので髪の状態を見れば
タンパク質が足りているか
どうかの判断ができるからです。
「う～ん、ブログの内容は糖質過多なのに
なんでタンパク質不足なの？？」と思った方も
多いですよね。
しかし、これが関係あるんです。
というのも、タンパク質が不足しているという事は
食事において【低たんぱく質・糖質過多】になっている
と考えられます。
エネルギー源は
「糖質」・「脂質」・「タンパク質」の３つから成り立ちますが
「タンパク質」が不足していると「糖質」と「脂質」がメインで
エネルギーを作る必要があります。
ただ「脂質」を中心とした食事の方は
いらっしゃらないと思います。
そうなると
エネルギー源が「糖質」に偏ってしまうので
必然的に糖質摂取量が増えて
【低たんぱく質＝糖質過多】が成り立つのです。
それでは、なぜ50肩の原因が
糖質過多になるかと言いますと
「糖化」するからです！！
というのも
糖化する事で・・・
はい、少し長くなってきたので
今回はここまで(^_-)-☆
【次回ブログは】
『あなたの辛い40・50肩の原因が糖質過多？②』
についてお伝えしますね。!(^^)!
来年、私も40歳を迎えますが
毎年のように体の変化を感じています。
とくに、髪の毛に関しては
30代半ば頃より、抜け毛やハリ・コシの低下など
に悩まされてきました。
ただ、栄養療法を勉強して取り組んだ事で
進行を防ぐだけでなく、だいぶ改善することが出来ました。
その1つに、タンパク質の摂取量と吸収率を
徹底して考え実行したからです。
私の考えは、年だからといった抽象的な原因は存在せず
必ず具体的な原因があると考えています。
そして、それは
腰痛・膝痛など整形外科的な問題から内科的な問題まで
あるゆる症状に具体的な原因があると考え
日々施術に取り組んでいます！！
（※西宮市内でも、分子栄養学の視点から症状に対して
アドバイスをしている治療院は少ないと思います(^^)/）
これからも地域にとって希望の治療院であるために
お役に立てる情報を発信していきますね！
感想や症状の事など、メッセージお待ちしてます。(*^-^*)
影山鍼灸整骨院 院長 影山大造
(※下の写真は、外からの髪のケアにおススメの商品です(^^♪)
