前回のブログで
内くるぶし直下（ウナ）に重心を落としましょう
と言うお話をしました。
（※図の踵の〇の少し前になります）
それでは、今回は内くるぶし直下（ウナ）に重心がのると
どういったメリットがあるのか見ていきましょう！！
まずは、ウナに重心がのるという事は
踵の踵骨の真上に距骨が正しく乗っていて
更に、距骨に対して、上にある脛骨が正しく乗っているので
関節の適合性が良くなります。
（※骨同士の接触面積が大きい）
そうすると、骨でしっかり支えれるので
筋肉に過剰に働かなくても体を支えれるのです。
また、地面からの床反力やパワーの伝達（押す・投げるなど）も
関節の適合性が良い事で、上手く伝達することが出来ます。
そして、ここからが難しいですが超重要です！！
身体の中心を貫く中心線と重心線は
ほぼ同じ位置を通ります。
皆さんが感覚的に持っている
「軸」がこの中心線になります。
という事は、中心線（＝軸）に近い所に
重心線が感じれるとれる様になると
正しい位置に重心線が通るのです
そして、この中心線（＝軸）の側にある筋肉が
しっかり働くと軸（＝中心線）が形成されていくのです。
その結果
身体に軸を感じることが出来るので
体が安定するんです！！
軸が出来る事で、腰痛はもちろん
膝痛や股関節痛などの症状の軽減、
更にはパフォーマンスアップにも
効果がありますよ！！
ということで
普段の立ち仕事や日常生活の中でも
重心の位置を内くるぶし直下に
意識してみてくださいね
というお話でした。
はい、今回はここまで(^_-)-☆
【次回ブログは】
『ホエイプロテインの唯一の弱点は○○！！ ①』
についてお伝えしますね。!(^^)!
当院では、スタッフも
【重心位置】を意識して
施術しています。
というのも施術者側の重心位置で
施術時の力の伝達がスムーズにいくかどうかが決まり
患者さんの施術効果が大きく変わるからです。
例えば、骨盤（仙腸関節）を治療するときに
施術者側が床からの反力を上手くもらえなければ
手に余計な力がかかります。
そうなると細かい感覚が感じ取れないだけでなく
関節に負担がかかりすぎる事もあるからです。
（※西宮市内でも、施術のなかで【身体操作】まで
意識している治療院は少ないと思います。(^^)/）
という事で、自分たちの身体操作を上げることで
少しでも患者さんが早く良くなる様に、自己研鑽しています。
これからも様々な角度から
皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね！
感想や症状の事など、メッセージお待ちしてます。(*^-^*)
影山鍼灸整骨院 院長 影山大造
