皆さん、テレワークや外出自粛ムードによって
自宅で座っている時間がどうしても長くなりますよね。
なんとなく運動不足で
体が硬くなってきてるなと感じている人も
多いのではないでしょうか？
今回は、そんなお悩みを解決してくれる
最強のリカバリーアイテム 「カッピング」 の紹介です。
このカッピングを行うことで
凝り固まっていた筋肉をほぐして、
【腰痛】や【肩こり】の解消を
手助けしてくれるはずです。
とういのも、カッピングは硬くなった筋肉の上に貼り付けますが、
吸引力により皮膚を持ち上げる事で、
血管が広がり、血流が良くなります。
その結果、
疲労物質や発痛物質が流されて、
酸素、栄養が供給されるので
疲労した筋肉が回復して
ほぐれてきます。
また、カッピングの別のメリットとしては、
ご自身でも体の良くないところが分かる事です。
貼り付けた箇所が良くなければ、
吸引を外すと著明に色が変わるので
問題個所が自分でもわかるようになります。
特に色が変わっている所は血液も滞っており
背中などは自覚症状がない所も多いので、
新しい発見があって面白いですよ(^_-)-☆
という事で、
硬くなった筋肉を簡単に緩めることが出来る
カッピングをおススメします！！
今回はここまで
当院では、治療だけでなく
患者さん自身が取り組める
セルフケアのアドバイスもしています。
（※西宮市内でもセルフケアは一番力を入れている自信があります(^^)/）
実際に、【肩こり患者】さんで、
自宅で座っているときにカッピングを15分ほど毎日つける様になってから、
肩周辺の血流も良くなり、筋肉も柔らかくなったことで
可動域もアップしていきました！！
そして、デスクワークの時に悩まされていら肩こりが解消、
そして大好きなテニスのパフォーマンスまでアップしたという症例もあります！(^_-)-☆
これからも様々な角度から、
皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね！
感想や症状の事など、メッセージお待ちしてます。
【次回ブログは】
『カッピング②』 関節編 についてをお伝えしますね。!(^^)!
影山鍼灸整骨院 院長 影山大造
