『硬水』と『軟水』どちらを飲めばよい?

今回は、よく患者さんから聞かれる 『硬水』 ・ 『軟水』 についてです。

 

 

どちらがおススメかと言うと、

答えは、【ケースバイケース】です(苦笑)

 

なぜかと言うと、お互いにメリット・デメリットがあるからです。

 

それでは、 『軟水』 ・ 『硬水』 を順にみていきましょう!!

 

【軟水のメリット】は

日本人には馴染みのある水になり、美味しいので量が飲めます。

 

また、加熱殺菌されているので安心・安全です。

 

ただ、日本では加熱殺菌が義務付けされているので

自然な水に含まれる菌まで死滅してしまい、

更にはミネラルも少なくなってしまう事がデメリットです。

 

【硬水のメリット】は

加熱殺菌されていないので、ミネラルが豊富なんです。

 

というのも、ヨーロッパでは逆に殺菌しないことが

義務づけられているからです。

 

ただ、加熱されていないので、妊婦や赤ちゃんには注意が必要です。

 

また、美味しくないので量が飲めない事がデメリットになります。

 

と言った感じで、硬水軟水の特徴がお分かりいただけたでしょうか? 

 

当院に来院される患者さんは、

多くの方が水不足です。なので、だいたいの患者さんには軟水をおススメしています。

 

また、ミネラルが不足しているからという理由で

『硬水』を飲んでいる方には、ミネラルはで摂取して、

『軟水』の水をしっかり飲んでくださいとお伝えしています。

 

また、日本料理の様に繊細な味付けには 『軟水』

洋食にあたるパスタや肉煮込み料理(ビーフシチューなど)コーヒーは 『硬水』

が美味しいのでおススメしています。

 

皆さんも、目的に応じた『水』を選んでくださいね!!(^_-)-☆

 

今回はここまで

 

『水』について、まだまだお伝えしたいことが一杯ですが

続きは、またブログをチェックしてくださいね!!(^_-)-☆

 

当院では、分子栄養学を参考に

患者様へのアドバイスもしています!

 

(※西宮市内でも、分子栄養学の視点からも

症状を考えている治療院は少ないと思います(^^)/)

 

これからも様々な角度から、

皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね!

 

感想や症状の事など、メッセージお待ちしてます!(^^)

【次回ブログは】

『水分補給はなぜ「水」でないといけないのか?』をお伝えしますね。!(^^)!

 

            影山鍼灸整骨院  院長 影山大造