あなたは『水』の”重要性”を本当に理解していますか?①

今回は、『水』の重要性についてです。

皆さん、「水は体にいい」というイメージはありますよね。

でも、その理由を明確に知っている人は少ないのではないでしょうか。

 

 

それでは、なぜ水が【超】がつくほど重要なのかをお伝えします。

 

まず、人間の身体には40~60兆に及ぶ細胞で構成されていますが、

実はこの細胞の70%は水によってできているんです。

 

という事は、水が不足すると細胞が上手く働かないので

・活動エネルギーが低下

・タンパク質が作れない

など、私達の生命維持に関わってくるのです!!

本当に困りますよね! 

 

ただ、多少であれば水を飲まずに不足しても、

細胞内の水がすぐに失われるわけではないんです。

 

問題なのは、細胞に十分な水が行き届かなくなると、

「古くなった水」 と 「新しい水」の入れ替えが上手くいかなくなる事です。

 

例えるなら、水槽の水を入れっぱなしにしていると濁ってきますよね。

 

細胞もこれと同じで、

水を摂取して 「新しい水」 に入れ替えてあげないと、

細胞も栄養を取り込めないので、働きが低下してしまうんです。

 

 

逆に、水をしっかり摂取する事で

・血液は50%水分なので、血流が良くなる 

・消化器が活性化されて、胃腸が動く

・体内にたまった老廃物を排尿や発汗で体外に排出してくれる

・水分摂取による発汗で熱を下げてくれる

と言った感じで、重要な仕事を担ってくれています。

 

今回はここまで

 

『水』の重要性について、まだまだお伝えしたいことが一杯なので

続きは、またブログをチェックしてくださいね!!(^_-)-☆

 

当院では、分子栄養学を参考に

患者様へのアドバイスもさせて頂いています。

 

(※西宮市内でも、分子栄養学の視点から

症状へのアドバイスをしている治療院は少ないと思います(^^)/)

 

これからも様々な角度から、

皆さんのお役に立てる情報を発信していきますね!

 

感想や症状の事など、メッセージお待ちしてます。

 

【次回ブログは】

水を摂取するにあたり「こだわるポイント」をお伝えしますね。!(^^)!

 

          影山鍼灸整骨院  院長 影山大造